Egészség
A derékfájás a gerinc fájdalom egyik legrosszabb fajtája. A legtöbben szembesülnek vele életük során többször is. A derékfájás kezelés nem minden esetben igényel műtétet és gyógyszereket, kevésbé súlyos esetekben a derékfájás kezelhető otthon elvégzendő tornagyakorlatokkal is. A hát alsó részének erősítésére irányuló gyakorlatok tipikusan olyanok, hogy segíthetnek enyhíteni és megelőzni a derékfájást. Erősíthetik még ezentúl … Olvasd tovább “Otthoni tornagyakorlatok derékfájás ellen” »