Skip to content

Összefogás Pártatlanul

  • Kezdőlap
  • Lapblog
  • Szolgáltatás
  • Család
  • Egészség
  • Kapcsolat
  • Home
  • Egészség
  • Amikor sportolás után a térdfájdalom nem múlik el
Amikor sportolás után a térdfájdalom nem múlik el

Amikor sportolás után a térdfájdalom nem múlik el

Posted on 2023.01.31.2023.01.31. By osszefogaspart
Egészség

A térdfájdalomnak sokfajta oka van, de gyakran fizikai aktivitás, sportolás egy rossz lépés vagy esés után jelentkezik. Előfordul, hogy a fájdalom akkor erősödik igazán, amikor az aktivitást abbahagytuk, „kihűl” izomzatunk és otthon „durran be”. Mit tehetünk térdfájdalom esetén, milyen kezelés lehetséges és mikor forduljunk orvoshoz.

Ha a térdfájdalom egy konkrét eseményhez, ütéshez, ránduláshoz vagy bármilyen más fizikai behatáshoz egyértelműen kapcsolható és a fájdalom nem csillapodik rövid távon, akkor traumatológus felkeresése javasolt. A traumatológia vagy sebészet a legtöbb esetben beutaló nélkül igénybe vehető szakrendelés. Jellemző lehet az oldalszalagok sérülése, a keresztszalagok szakadása esetleg egy körülírható porcsérülés. Fontos, hogy az ok minél előbb diagnosztizálásra kerüljön, az esetleges törés feltárásra, mivel ezek ismeretében lehet megkezdeni a térd kezelését.

Térfájdalom úgy is jelentkezhet sportolás után, hogy nincs közvetlen fizikai behatás vagy sérülés. Érdemes otthoni pihentetéssel, gyulladáscsökkentő krémek használatával kezdeni a kezelést, de ha a fájdalom nem csillapodik és hosszasan fennáll, esetleg erősödik, akkor nem kerülhetjük el a szakorvosi rendelést ebben az esetben sem. Térdfájdalom oka lehet a nem megfelelő terhelés, a bemelegítés hiánya, a nagy testsúly vagy az esetleges a térd korábbi sérülése is. A térd külső oldalán jelentkező fájdalom a futásra, míg a térdkalács alsó pólusánál jelentkező döntően az ugró mozdulatokra vezethető vissza.

A fájdalom esetén érdemes megfigyelni annak jellegét, a merevség megjelenésének és fennállásának jellemző idejét, időbeni változását. Ezek olyan információk lehetnek, ami az orvos számára segíthetik a diagnózist. A térdfájdalom lehet tünete valamilyen megbetegedésnek vagy fertőzésnek is, ami nincs közvetlen összefüggésben a sportolással, maximum a tünet megjelenésének vagy erősödésének kiváltója. Az egészség megőrzése fontos, így ne a testmozgást hanyagoljuk, de az előfordulhat, hogy a megszokott mozgás helyett orvosunk tanácsára más sportot szükséges választanunk.

Bejegyzés navigáció

❮ Previous Post: A Playmobil sikerének titka 2022-ben
Next Post: Mi fán terem a HACCP és hogyan lehet elkészíteni ❯

Legutóbbi bejegyzések

  • A pelenka szerepe az első baba érkezésekor
  • Mi fán terem a HACCP és hogyan lehet elkészíteni
  • Amikor sportolás után a térdfájdalom nem múlik el
  • A Playmobil sikerének titka 2022-ben
  • Esküvői ruha kínálat a személyes igényeinknek megfelelően
  • Társkereső iroda kiváló referenciákkal
  • Zanzibár vagy Mexikó utazás – nem mindegy mikor indulunk
  • Ablak dekor kültéri díszléc segítségével
  • Kisebb duguláselhárítás otthoni módszerekkel
  • Otthoni tornagyakorlatok derékfájás ellen
  • Mik a sminktetoválás legnagyobb veszélyei?
  • Praktikum és kényelem az esküvői ruha kiválasztása során
  • A társkereső irodák a személyes igényeket veszik figyelembe

Archívum

  • 2023. március
  • 2023. január
  • 2022. december
  • 2022. november
  • 2022. június
  • Lapblog

Kategóriák

  • Család
  • Egészség
  • Szolgáltatás
  • Kapcsolat
  • Lapblog
  • Kezdőlap

Copyright © 2023 Összefogás Pártatlanul.